Schlagwort: Naturheilkunde

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Stichwort: Naturheilkunde

Thema Naturheilkunde Pflanzliche Schleimstoffe

Bei den umgangssprachlich als „Schleimstoffe“ bezeichneten pflanzlichen Schleim-Polysacchariden (Vielfachzucker) handelt es sich um strukturell sehr unterschiedliche Verbindungen, die in verschiedenen pflanzlichen Organen wie Blüten, Blättern oder Wurzeln vorkommen. weiterlesen

Schwerpunkt Mikronährstoffe Orthomolekulare Medizin – Mikronährstoffe für die Gesundheit

Die orthomolekulare Medizin betrachtet eine ausgewogene Versorgung mit Mikronährstoffen als Grundlage für eine gute Gesundheit. weiterlesen

Rezepturen zum Selbermachen „Desinfizierender Raumduft“ für die Duftlampe

6 Tr. Lavendel fein Bio, 1 Tr. Eukalyptus globulus Bio und 1 Tr. Wacholder Bio.
Lavendel stärkt das Immunsystem und wirkt lösend bei seelischen Emotionen. Eukalyptus reinigt die Luft und reduziert die Vermehrung von Keimen. Wacholder klärt unsere Gedankenwelt und wirkt ausgleichend bei Stress.
Die ideale Duftlampe sollte eine große und breite Schale besitzen. Es empfiehlt sich, dass der Abstand so hoch ist, dass das Wasser nicht kocht, damit die ätherischen Öle dadurch nicht zerstört werden.

Rezepturen zum Selbermachen Nährende „Neurodermitis“ Pflege

30 g Sheabutter, 20 g Bio-Nachtkerzen-Öl, 2 Tr. Cistrose Bio, 1 Tr. Kamille blau Bio, 2 Tr. Karottensamen Bio und 1 Tr. Patchouli Bio.
Sheabutter und Nachtkerzenöl auf dem Wasserbad erwärmen. Etwas abkühlen lassen und anschließend die ätherischen Öle zufügen.
Zur Aufbewahrung in einen Salbentiegel (Apotheke) füllen und innerhalb 6 Monate verbrauchen.
Diese sanfte Neurodermitis-Pflege konsequent auf die betroffene Haut auftragen.

Rezepturen zum Selbermachen Sanftes „Aprikosenkernöl-Peeling“ für trockene Haut

Dieses DIY-Peeling ist eine einfache Rezeptidee und lässt sich mühelos selbst herstellen.
2 Esslöffel Meersalz und 1 Esslöffel Bio-Aprikosenkern-Öl sorgfältig mischen.
Unter der Dusche auftragen und sanft über die Haut massieren. Danach mit Wasser abspülen.
Diese Intensiv-Reinigung dient der Glättung und Verfeinerung der Hautoberfläche und führt in der Folge zur optischen Verbesserung des Hautbilds.

Thema Naturheilkunde Die Virginische Zaubernuss – Hamamelis virginiana L.

Wenn es um das Wohlergehen unserer Haut geht, gibt es einige Heilpflanzen, um beispielsweise ihren Gesundheitszustand zu erhalten oder eine Heilung zu fördern.

Rezepturen zum Selbermachen „Veilchen“-Sirup – ein historisches Rezept wiederentdeckt

4 Teile frische, entkelchte Veilchenblüten übergießt man mit 7 Teilen siedendem Wasser, presst dies nach 24 Stunden ab und bringt 7 Teile Filtrat mit 13 Teilen Zucker zu 20 Teilen Sirup.
Der Veilchensirup wurde jahrhundertelang aufgrund seiner blauen Farbe und des angenehmen Geschmacks vor allem bei Kindern als Hustenmittel eingesetzt.
In der traditionellen europäischen Medizin wird das Duftveilchen (Viola odorata L.) seit Langem zur Behandlung von Atemwegsinfektionen eingesetzt. Diese Pflanze weist entzündungshemmende, antioxidative und schleimlösende Eigenschaften auf, die besonders bei Infektionen der Atemwege hilfreich sein können.

Rezepturen zum Selbermachen „Schlafschön“ Teemischung

Baldrianwurzel 10 g, Melissenblatt 10 g, Hopfenzapfen 10 g, Orangenblüte 10 g und Passionsblume 10 g gut miteinander vermischen.
2 Teelöffel dieser Mischung mit ¼ Liter kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Dann durch ein Teesieb abseihen und bei Bedarf mit Honig süßen.
Zur unterstützenden Behandlung von Schlafstörungen und zur Entspannung vor dem Schlafengehen eine Tasse dieser „Schlafschön“-Teemischung warm und schluckweise trinken.
Ein Melissen- Lavendel-Bad kann sehr entspannend und schlaffördernd wirken.
Genauso können ätherische Öle wie Lavendel fein Bio oder Ylang-Ylang Bio in der Duftlampe bzw. im Diffuser verwendet werden.
Eine sehr gute Maßnahme bei Schlafstörungen ist das „Wassertreten“. Dafür 1-3 Minuten in kaltem Wasser, auf Tau oder im Schnee gehen, danach die Füße gut abrubbeln und ab ins Bett.

Thema Naturheilkunde Probiotika für das Immunsystem

Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die, wenn sie in ausreichender Menge eingenommen werden, einen gesundheitsfördernden Nutzen für den Körper haben.