Wissenswert
Rezepturen zum Selbermachen
„Bademilch“ zur Entspannung und Regeneration der Muskulatur
- 4 Tr. Latschenkiefer bio, 4 Tr. Zirbelkiefer bio, 4 Tr. Wacholder bio, 4 Tr. Cajeput bio, 30 ml Bio-Mandelöl, 250 ml Milch.
- Die Milch mit dem Mandelöl vermischen und die ätherischen Öle einrühren.
- Das Badewannenwasser einlaufen lassen und die Bademilch mit eingießen. Die Wassertemperatur sollte ca. 38 Grad betragen.
- Die Auszeit genießen, während sich die Muskulatur entspannt und regeneriert. Die Haut wird dadurch sehr gut gepflegt und fühlt sich samtweich an.
Thema Naturheilkunde
Erkältungszeit
Täglich kommen wir mit unerwünschten Eindringlingen wie Viren, Bakterien, Parasiten und Pilzen in Berührung. Wir merken meist nichts davon, denn im Idealfall kümmert sich unser Immunsystem selbstständig darum.
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Thema Alternative Heilmethoden
Homöopathische Klassiker bei Beschwerden von Nase und Nebenhöhlen
Unterstützende Homöopathika können bei Nasennebenhöhlenentzündungen die Intensität und Dauer der Akutphase verkürzen und bei konsequenter Anwendung das Wiederauftreten der Erkrankung verringern.
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Thema Naturheilkunde
Tonka – „Magie“ in der Aromatherapie
Tonkabäume sind in ganz Südamerika beheimatet. Sie werden bis zu 25 Meter hoch und liefern Samen, die wie schwarze Bohnen aussehen. Die Tonkabohne (Dipteryx odorata) wird auch als „Glücksbohne“ bezeichnet.
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Thema Naturheilkunde
Eukalyptus
Es gibt etwa 500 verschiedene Eukalyptusarten, die sich in ihren Inhaltsstoffen und damit ihrer Wirkungsweise stark unterscheiden. Der Eukalyptusbaum gehört zu den höchsten Bäumen der Welt.
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Rezepturen zum Selbermachen
Entspannende „Bauchkompresse“
- 2 Tr. Zypresse bio, 2 Tr. Kamille blau bio, 3 Tr. Lavendel fein bio, 1 Liter warmes Wasser (Handwärme), Handtuch.
- Das Handtuch mit dem warmen Wasser tränken und mit den ätherischen Ölen beträufeln.
- Das Handtuch für 5-15 Minuten auf den Bauch legen und mit einer Decke zudecken.
- Die ätherischen Öle sorgen für eine ganzheitliche Entspannung und Entkrampfung.
Thema Alternative Heilmethoden
Hepar sulfuris in der klassischen Homöopathie
Die genaue Bezeichnung für Hepar sulfuris, der Kalkschwefelleber, lautet Hepar sulfuris calcareum.
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Rezepturen zum Selbermachen
„Schwangerschaftsstreifenöl“
- 10 Tr. Lavendel fein bio, 1 Tr. Neroli bio, 1 Tr. Rose bio, 3 Tr. Rosenholz bio, 50 ml Bio-Mandelöl.
- Das Basis-Öl in ein kleines Gefäß geben, die ätherischen Öle vorsichtig hineintropfen und gut vermischen. In eine 50 ml Braunglasflasche (Apotheke) füllen.
- Auf Gesäß, Brust, Bauch und Oberschenkel 1-2mal täglich auftragen.
Tipps
Die Sport-Apotheke
Das Wort „Sport“ kommt aus dem Mittellateinischen und bedeutet Vergnügen, Spaß, Zerstreuung, körperliche Erholung und auch faires Verhalten.
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Tipps
Wanderapotheke
Wanderurlaube stärken den Körper und lassen den Geist zur Ruhe kommen
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