Kamillen-Apotheke

Wissenswert: Thema Naturheilkunde
Hustenlösende Teemischung

Gerade in der Erkältungszeit werden Tees von unseren Kunden gerne angenommen. Eine schleimlösende Teemischung, die einfach selbst zu mischen ist und wunderbar wirkt, besteht aus nur drei Bestandteilen.

Die Schlüsselblumenwurzel zählt zu den stärksten schleimlösenden Arzneipflanzen. Ihre Inhaltsstoffe „kitzeln“ unsere Magenschleimhaut und führen so reflektorisch in den Bronchien zur Bildung eines dünnflüssigen Schleims. Dieser kann dann zusammen mit dem vorhandenen zähen Schleim leicht abgehustet werden. Selten alleine, jedoch oft in Erkältungstees zu finden, bewährt sie sich bei einer Bronchitis, wenn es darum geht, den Bronchialschleim besser „abhustbar“ zu machen. Bestimmte Substanzen, die in der Schlüsselblumenwurzel enthalten sind, können in hoher Dosierung, die in einer Teemischung jedoch nicht vorkommt, oder bei empfindlichen Personen Übelkeit und Durchfall verursachen.

Thymiankraut ist die wohl bekannteste Husten-Arzneipflanze, weil sie ein sehr komplexes Wirkspektrum entfaltet. Dem Zusammenspiel der vielfältigen Inhaltsstoffe verdanken wir gute schleimlösende, keimhemmende und krampflösende Effekte. Kunden, die Thymiantee in der Apotheke als Mittel gegen Husten verlangen, können mit bestem Gewissen dabei unterstützt werden.

Spitzwegerich wird fast immer mit Husten in Verbindung gebracht – wie Salbei mit Halsweh. Der Tee aus Spitzwegerichblättern wird gut vertragen und hilft überaus gut bei allen Erkrankungen der Atemwege. Die enthaltenen Schleimstoffe und Gerbstoffe wirken auf entzündeten Schleimhäuten reizlindernd und schmerzberuhigend. Auch leichtes Fieber lässt sich mit Spitzwegerichzubereitungen senken. Die schleimlösende Wirkung kann allerdings durch den Zusatz der beiden oben genannten Heilpflanzen noch gesteigert werden. Der Schwerpunkt der Mischung liegt in der Schleimlösung, welche durch die lokale Reizlinderung des Spitzwegerichs sinnvoll ergänzt wird. Thymian ist dabei „Vermittler“ zwischen den beiden anderen „Erkältungsprofis“. Die Arzneiteemischung besitzt sowohl lokale als auch systemische Wirkungen.

Hustengeplagte Personen sollten dreimal täglich eine Tasse des frisch bereiteten Tees trinken. Dabei wird ein gehäufter Teelöffel der Teemischung mit einer Tasse Wasser heiß übergossen, bedeckt ungefähr 15 Minuten ziehen gelassen, dann abgeseiht.

Zuletzt aktualisiert: 10. Januar 2026

Foto/Video: © antoniodiaz / 123rf

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