Kamillen-Apotheke

Stichwort: Aromatherapie

Rezepturen zum Selbermachen „After Sun-Öl“

• 1 Tropfen Zitrone bio, 2 Tropfen Lavendel fein bio und 2 Tropfen Rosengeranie bio mit 30 ml Aloe Vera-Öl bio vermischen.
• In die feuchte Haut einmassieren.
• Beruhigt die sonnenstrapazierte Haut und spendet tiefenwirksame Feuchtigkeit.

Rezepturen zum Selbermachen Haut-Öl zur „Linderung bei Insektenstichen“

• 2 Tropfen Lavendel fein bio und 2 Tropfen Rosengeranie bio mit 10 ml Ringelblumen-Öl mischen.
• Auf die betroffenen Stellen auftragen.
• Beschleunigt und unterstützt den Heilungsprozess.

Rezepturen zum Selbermachen Natürliche „Vorbeugung gegen Insekten“

• 24 Tropfen Lavendel fein bio und 100 ml Schwarzkümmel-Öl bio vermischen.
• Großflächig auf die Haut auftragen.
• Diese Rezeptur kann auch zur Linderung von Hautproblemen eingesetzt werden.

Schwerpunkt Aromatherapie, Ätherische Öle Die wichtigsten ätherischen Öle – Hausapotheke

Eukalyptus bio – Eucalyptus globulus, Lavendel bio – Lavandula angustifolia, Pfefferminze bio – Mentha piperita, Teebaum bio – Melaleuca alternifolia

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Schwerpunkt Aromatherapie, Ätherische Öle Was sind ätherische Öle?

Ätherische Öle sind leicht flüchtige, fettlösliche Flüssigkeiten, die sehr komplex aus manchmal über 500 verschiedenen chemischen Verbindungen zusammengesetzt sind.

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Schwerpunkt Aromatherapie, Ätherische Öle Einteilung der ätherischen Öle

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, ätherische Öle sinnvoll zu ordnen. Parfümhersteller sortieren sie nach der Verweildauer des Duftes an einem Riechstreifen. Neben dem Zeitfaktor, der die Verflüchtigung der Hauptduftnoten eines Duftes misst, kann man innerhalb der Gruppen auch vergleichbar ähnliche Wirkungen beobachten.

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Schwerpunkt Aromatherapie, Ätherische Öle Was bedeutet Bio-Anbau?

Diese besondere Art der Pflanzen-Kultivierung heißt eigentlich „kontrolliert biologischer Anbau“ oder „kontrolliert biologisch-dynamischer Anbau. Es gibt dafür in der Europäischen Union geltende Richtlinien, die von verschiedenen Anbauverbänden getragen und geprüft werden.

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Schwerpunkt Aromatherapie, Ätherische Öle Raumbeduftung

Ätherische Öle sind Konzentrate und es gilt die Regel „weniger ist mehr“. Sie werden nur in Ausnahmefällen konzentriert angewendet (z. B. Lavendel bei Insektenstichen).

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Schwerpunkt Aromatherapie, Ätherische Öle Aromatherapie-Bäder

Ätherische Öle lösen sich nicht im Badewasser, man benötigt dafür „Lösungsvermittler“. Für ein Vollbad nimmt man 1-3 Esslöffel Milch, flüssigen Honig, Meersalz oder neutrales Basis-Ölbad.

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Schwerpunkt Aromatherapie, Ätherische Öle Ätherische Öle – Anwendungsregeln

Was ist zu beachten?

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