Stichwort: Schlaf
Thema Alternative Heilmethoden
Honeysuckle – Echtes Geißblatt (Lonicera caprifolium)
Für Menschen, die sich nicht von der Vergangenheit lösen können, bietet sich alternativmedizinisch die Wirkrichtung der Honeysuckle-Essenz an
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Schwerpunkt Darm
Darmbakterien, Mikrobiom, Probiotika und Prebiotika
Die Bedeutung der Darmbakterien für die Gesundheit und das Wohlbefinden ist viel größer, als man ursprünglich angenommen hatte.
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Thema Naturheilkunde
Tipps für einen funktionierenden Gehirnstoffwechsel
Das Gehirn ist Teil des Nervensystems und ist über Nervenbahnen mit dem gesamten Körper verbunden.
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Schwerpunkt Mikronährstoffe
Magnesium – ein wertvoller Mineralstoff unserer Zeit
Magnesium ist lebensnotwendig, kann jedoch vom Körper nicht selbst hergestellt werden.
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Thema Naturheilkunde
Stressbewältigung mit Heilpflanzen
In kritischen Zeiten leiden viele Menschen unter emotionalem Stress. Das Wort „Stress“ bedeutet „Druck“, „Anspannung“ und versetzt unseren Körper in maximale Alarmbereitschaft.
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Thema Naturheilkunde
“Fastenzeit” im Sinne eines gesunden Lebensstils
Fasten reduziert die Dinge auf das Wesentliche. Der bewusste Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel reinigt den Körper und lichtet die Seele.
weiterlesenRezepturen zum Selbermachen Lavendel “Riechpulver”
- 5 g getrocknete Lavendelblüten, 3-4 Tropfen Lavendel fein bio.
- Die Lavendelblüten mit einem Mixer fein mahlen und in einen Salbentiegel füllen. Dann das ätherische Öl darüber träufeln und sofort verschließen.
- Die Dose mit dem Riechpulver immer bei sich tragen und in einer Stresssituation am Inhalt schnuppern. Man wird sich dadurch sofort entspannter fühlen.
- Wie alle Düfte verflüchtigt sich das Aroma nach und nach. Daher das Riechpulver von Zeit zu Zeit gegen eine frisch hergestellte Mischung auswechseln.
Thema Alternative Heilmethoden
Die Magie der Organe – eine alternative Sichtweise
Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) hat schon vor Jahrtausenden erkannt, dass…
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Thema Naturheilkunde
Lavendel fein – das ätherische Öl des Echten Lavendels (Lavandula angustifolia Mill.)
Am Lavendel führt kein Weg vorbei. Er wird seit Jahrtausenden in vielfältiger Weise genutzt.
weiterlesenRezepturen zum Selbermachen “Milch-Fenchel-Honig” als Einschlafhilfe
- 2 Teelöffel Fenchelfrüchte aus der Apotheke, ¼ Liter Vollmilch, 2 Esslöffel Bienenhonig vom heimischen Imker.
- Die Fenchelfrüchte mit einem flachen Löffel zerdrücken und mit der Vollmilch aufkochen. Anschließend durch ein Sieb geben und nach dem Abkühlen mit dem Bienenhonig verrühren.
- Diese, in vielen alten Hausmittelbüchern genannte, gute Einschlafhilfe ½ Stunde vor dem Schlafengehen warm trinken. Diabetiker verwenden keinen Honig.