Stichwort: Ätherische Öle
Tipps
Übermäßiges Schwitzen
So schön der Sommer auch sein mag, mit seiner Wärme, der Sonne und dem manchmal eher tropischen Klima, so stellt er doch für viele Menschen, die unter extremem Schweiß leiden, eine enorme psychische Belastung dar.
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Thema Naturheilkunde
Ätherische Öle vertreiben Gelsen
Mücken, Wespen und Co zählen zu den Schattenseiten der warmen Monate. Speziell nach Sonnenuntergang und am frühen Morgen werden Stechmücken aktiv.
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Schwerpunkt Aromatherapie, Ätherische Öle
Die wichtigsten ätherischen Öle – Hausapotheke
Eukalyptus bio – Eucalyptus globulus, Lavendel bio – Lavandula angustifolia, Pfefferminze bio – Mentha piperita, Teebaum bio – Melaleuca alternifolia
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Schwerpunkt Aromatherapie, Ätherische Öle
Was sind ätherische Öle?
Ätherische Öle sind leicht flüchtige, fettlösliche Flüssigkeiten, die sehr komplex aus manchmal über 500 verschiedenen chemischen Verbindungen zusammengesetzt sind.
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Schwerpunkt Aromatherapie, Ätherische Öle
Einteilung der ätherischen Öle
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, ätherische Öle sinnvoll zu ordnen. Parfümhersteller sortieren sie nach der Verweildauer des Duftes an einem Riechstreifen. Neben dem Zeitfaktor, der die Verflüchtigung der Hauptduftnoten eines Duftes misst, kann man innerhalb der Gruppen auch vergleichbar ähnliche Wirkungen beobachten.
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Schwerpunkt Aromatherapie, Ätherische Öle
Was bedeutet Bio-Anbau?
Diese besondere Art der Pflanzen-Kultivierung heißt eigentlich „kontrolliert biologischer Anbau“ oder „kontrolliert biologisch-dynamischer Anbau. Es gibt dafür in der Europäischen Union geltende Richtlinien, die von verschiedenen Anbauverbänden getragen und geprüft werden.
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Schwerpunkt Aromatherapie, Ätherische Öle
Raumbeduftung
Ätherische Öle sind Konzentrate und es gilt die Regel „weniger ist mehr“. Sie werden nur in Ausnahmefällen konzentriert angewendet (z. B. Lavendel bei Insektenstichen).
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Schwerpunkt Aromatherapie, Ätherische Öle
Aromatherapie-Bäder
Ätherische Öle lösen sich nicht im Badewasser, man benötigt dafür „Lösungsvermittler“. Für ein Vollbad nimmt man 1-3 Esslöffel Milch, flüssigen Honig, Meersalz oder neutrales Basis-Ölbad.
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Schwerpunkt Aromatherapie, Ätherische Öle
Ätherische Öle – Anwendungsregeln
Was ist zu beachten?
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Ätherische Öle
Die Aromatherapie ist eine ganzheitliche, natürliche Heilmethode, welche die „Seele“ der Pflanzen, das ätherische Öl, nutzt, um Wirkungen auf Körper, Geist und Seele des Menschen hervorzurufen.
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Passend zur Jahreszeit: